核桃真的能补脑吗_常识家百科

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核桃真的能补脑吗你了解了吗
1、对大脑健康和认知功能有一定的益处。核桃属于油脂类坚果，其中的脂肪含量确实突出。构成核桃中脂肪的脂肪酸以α-亚麻酸最突出，这可能是能跟健脑勉强有一些联系。因为α-亚麻酸在体内可以衍生出DHA，DHA是大脑发育的必备原料..(5)人阅读时间：2022-04-25

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