柿子吃多了有什么坏处 柿子吃多少为宜
柿子味道可口,简直就是秋天的馈赠,现在外面也开始进行柿子的贩售了,昨天在外面的时候就买了一些,柿子好像是不能多吃,请问柿子吃多了有什么坏处呢?下面一起来看看吧!..(13)人阅读时间:2022-04-02柿子吃多了有什么坏处 柿子吃多的坏处介绍
1、脆柿子吃多了会影响钙等矿物质的吸收。脆柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物,使这些营养素不能被利用,故而脆多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。2、脆柿子吃多了影响食欲。脆柿子中含糖较多..(14)人阅读时间:2022-03-22