有氧训练属于什么的训练_常识家百科

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有氧训练属于什么的训练（何为有氧训练）
1、属于有氧训练，有氧运动是指人体在氧气充沛供应的情况下进行运动，因为身体运动的首要能量来自于人体的脂肪和糖类氧化发作的，大多数有氧运动都是强度低，持续时刻长的运动。2、无氧运动是指咱们在“缺氧”状况下的高速剧烈运动。因..(49)人阅读时间：2024-07-28

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