月经期间不宜吃什么_常识家百科

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月经期间不宜吃什么（月经期间不宜吃什么水果和食物）
1、茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。2、含咖啡因的..(9)人阅读时间：2024-08-04

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