最有效的肚子减肥方法_常识家百科

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最有效的肚子减肥方法必须坚持才会见效
1、仰卧，上半身不动，双脚相交，腹部用力。2、双脚上举，与上身成直角，然后放下，反复做。3、双手抱住双膝，将大腿紧贴腹部，然后复原，反复做。4、双脚向上举，如同蹬自行车一样，左右脚前后转动。每天做2次，每次10分钟左右。..(7)人阅读时间：2022-03-21

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