最有效的增肥方法 最快最有效的增肥方法
有人拼命想要减肥，有人却在为太过单薄瘦弱而忧心不已。有人说想要增肥还不简单，拼命吃就可以了，可是偏偏有人就是吃不胖。那想增肥的人只能放弃吗？当然不是！想要增肥，你也要找对能够帮助增肥的有效方法才行。下面，就为你介绍一下什么方法增肥最有效。..(24)人阅读时间：2022-06-25
最有效的增肥方法 可以多吃这些食物
1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质(蛋白质食品)的食物，均可健康增肥。2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的增胖食品，不妨多吃。3、橙、葡萄(葡萄食品)、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止身材..(3)人阅读时间：2022-03-21