易瘦体质是如何养成的_常识家百科

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易瘦体质是如何养成的（易瘦体质养成法知乎）
1、保持良好的心情。情绪对体液酸化影响很大。适量运动以及杜绝抽烟、酗酒等不良嗜好。2、不吃宵夜。通常晚上八点过后进食就称之为宵夜。因晚上人体大部分处于休息状态，食物留在肠子里会变酸、发酵、产生毒素，使体质变酸。3、要吃早..(14)人阅读时间：2024-07-28

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