怎样才能吃出营养健康_常识家百科

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怎样才能吃出营养健康吃出营养健康方法
1、要想得到营养，吃出健康，得知道人体的能量来源是来自食物中的吃碳水化合物、脂肪和蛋白质，这三大类营养物质普遍存在于各种食物中，利于被我们机体吸收和利用。其次，人类需要的营养物质还包括微量元素、维生素、水和膳食纤维。2、..(15)人阅读时间：2022-03-21

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