怎样快速入睡_常识家百科

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怎样快速入睡教你三种好用的办法
1、建议睡觉前用热水泡泡脚，这点做着不难，有一点要注意，就是糖尿病的朋友，水一定不要太烫，糖尿病的朋友感觉比较迟钝，感觉不到疼痛，就容易出现烫伤的情况，就不好了。2、睡觉前，如果有人做伴，可以相互按摩一下脚底的涌泉穴，这..(5)人阅读时间：2022-05-13

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