怎么运动效果最好有氧+无氧_常识家百科

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怎么运动效果最好（怎么运动效果最好减肥）
大吃大喝的结果，就是肚子肥一圈，以致很多人之后都会积极减肥，想要减肥，就是要多动；至于运动项目，复健师则是建议，应该选择较能够消耗热量的有氧运动，若是要雕塑身材，则可选择无氧运动肌力训练。..(14)人阅读时间：2022-08-29

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