平板支撑一组做几分钟比较好_常识家百科

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平板支撑一组做几分钟比较好（一组平板支撑多少分钟）
做平板支撑可以很好的塑造体型，锻炼我们的肌肉，这种锻炼方式没有特定的时间规定，一般是根据自己的承受能力来决定，那么一般平板支撑一组做几分钟比较好呢?..(9)人阅读时间：2022-07-08

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