小暑以后怎么减肥_常识家百科

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小暑以后怎么减肥小暑减肥瘦身须注意这5点
1、除湿热。夏天多暑多湿，人往往感到头重脑疼，则容易抑郁、倦怠、胸闷、胃口不好，湿热重多虚胖。饮食要清淡，便于消化，要多食用消热利湿的食物，比如绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥等，用冬瓜与莲叶、薏米烧汤喝，也是以清湿热的清凉饮料..(6)人阅读时间：2022-03-23

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