小学生仰卧起坐的正确做法_常识家百科

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小学生仰卧起坐的正确做法小学生仰卧起坐的方法是什么
1、热身运动小学生在进行仰卧起坐运动时，需要提前进行热身运动。将身体肌肉都进行预热，各关节都适当拉开，避免在运动过程中出现肌肉拉伤的现象。2、正确姿势正确仰卧起坐的姿势需要平躺在地垫上面，将双腿伸直并拢，并让人帮助固定住..(5)人阅读时间：2022-03-28

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