如何缓解紧张的情绪_常识家百科

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如何缓解紧张的情绪快速缓解紧张的方法
1、应用心理暗示，专注于让自己平静下来深呼吸，在心中默念放松，可以在应对紧张局面之前，调整情绪。想象自己是个强大而自信的人，会缓解内心压力，从而减轻紧张。2、事先做好演练面试之前先将面试官可能提到问题的回答演练一遍，重要..(9)人阅读时间：2022-09-08

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