如何消除紧张_常识家百科

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如何消除紧张（如何消除上台演讲时的紧张）
1、消除紧张，在临床上方法比较多，如说比较常用的转移注意力的方法，将自己的注意力转移到自己做的事情上。而且这样的话可以让自己的注意力更加集中，使其紧张的状态会逐步的消除。2、另外转移注意力也可以转移与他人聊天，或者是做一..(4)人阅读时间：2022-11-26

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