女生小腿肌肉太发达该怎么减掉_常识家百科

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女生小腿肌肉太发达该怎么减掉
1、拍打放松肌肉法。肌肉紧绷的小腿通常不容易变瘦，所以运动前后的首要步骤，是要打松结实的小腿肉肉。方法很简单，坐在平面上，把脚自然弯曲成90度，手握空心拳敲打小腿肌肉的地方，两腿轮换着敲，由上至下拍打小腿两侧和后侧。这个..(4)人阅读时间：2023-03-10

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