大姨妈期间吃什么_常识家百科

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大姨妈期间吃什么这些食物轻松度过经期
1、果蔬。食物应该以养分丰厚、易消化为主。而且多吃新鲜的水果蔬菜，这样才能让养分得到充沛的保证。2、维生素B6。香蕉中含有维生素B6，大姨妈来的期间，可以多吃香蕉，可以起到安定神经的作用，对于那些情绪不稳定的女性，很有用..(14)人阅读时间：2022-04-05

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