基围虾一天吃多少克合适_常识家百科

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基围虾一天吃多少克合适每天吃基围虾比较好
1、基围虾每天吃200克为宜。2、每百克基围虾中所含的蛋白质约20克，而健康成年人每日蛋白质的摄入量建议是在60-80克，由于基围虾中蛋白质较多，为了避免吃太多基围虾导致营养吸收不全，同时丰富食物的摄入来源，建议一天吃2..(6)人阅读时间：2022-04-03

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