坐月子便秘吃什么最快排便（坐月子便秘吃什么最快通便）
坐月子期间，卧床多、活动少，肠蠕动减慢，加上纤维素摄入减少，容易出现便秘；此时，不应服用通便药物，以免影响乳汁，可以吃些促进排便的食物，那具体坐月子便秘吃什么好最快排便，能立刻见效呢？..(8)人阅读时间：2022-08-09
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1、一定要多喝水。孕妇在分娩之后，身体虚弱，因此要多补充白开水或者淡盐水，因为喝水可以润滑肠道，促进排便。2、喝南瓜粥。南瓜含有维生素和果胶，果胶可以保护肠道粘膜，减少食物刺激。每天早晚各喝一次，可以起到润肠通便的作用。..(10)人阅读时间：2022-04-21