在短跑时应如何调节呼吸_常识家百科

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在短跑时应如何调节呼吸（短跑的正确呼吸方式）
1、缓解呼吸道疾病，对于呼吸道敏感的人，经常会出现呼吸道相关问题的人，通过练习能够对咳嗽和呼吸急促等带来帮助。 2、舒缓心情和压力，当你压力过大或情绪不佳时，呼吸会变得短促而浅，通过平衡呼吸法能够调节呼吸的`长度和节奏..(2)人阅读时间：2022-09-08

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