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在家也能锻炼的动作减肥(在家也能练的减肥动作)
1、原地跑起来。跑步减肥很常见,冬天不想到户外跑步,如果你家里有跑步机就可以直接用跑步机跑步。如果没有跑步机,就可以在家里直接进行原地跑,脚部用力尽量往臀部靠,既可以帮助瘦腿,还能够紧致臀部。2、仰卧起坐。仰卧起坐算是非..
(3)人阅读
时间:2024-09-19
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