喝酸奶_常识家百科

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酸奶热量喝酸奶会胖吗
一百克酸奶的热量为99大卡。在吃饭前喝酸奶可以增加饱腹感，有助于减肥；而且酸奶中的乳酸可以促进肠胃蠕动，缓解便秘的症状。..(12)人阅读时间：2022-04-01

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