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吃什么不长胖还减肥晚餐吃什么不长胖还减肥
1、食物都是由碳水化合物、蛋白质和脂肪为主要成分组成的。食物吃多了都会产生热量，变成脂肪储存在体内，所以要吃的食物不发胖还能减肥基本上是不存在的，只是热量多少的区别。2、所以要严格掌握食物的种类和量，可以吃热量低的食物，..(5)人阅读时间：2022-12-31

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