减肥芡实可以吃吗_常识家百科

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减肥芡实可以吃吗减肥可以吃芡实吗
1、可以。芡实本身的减肥效果并不明显，但是和红豆、薏米等食材搭配在一起食用就具有很好的减肥效果，长期食用不仅可以减肥，对于身体健康也是有好处的。2、红豆薏米芡实粥材料：薏米2把、鸡头米3把、红豆2把、冰糖适量。 3、做法..(5)人阅读时间：2022-05-10

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