儿童每天吃好几个鸡蛋好吗_常识家百科

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儿童每天吃好几个鸡蛋好吗儿童每天吃好几个鸡蛋好吗
1、儿童一天吃1个鸡蛋即可。孩子和老人每天吃1个鸡蛋即可，青少年及成人可以吃两个。蛋黄和蛋白都吃，不要偏食。2、一个50克左右的鸡蛋，里面的蛋白质约有7克，有6克脂肪， 82千卡热量。鸡蛋的氨基酸比例符合人体生理需要，很..(3)人阅读时间：2023-03-31

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