健身房跑步机怎么用_常识家百科

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健身房跑步机怎么用健身房跑步机怎么用?
1、健身房的跑步机一般是用慢跑的方式，速度在7-10KM/H之间，先打开电源，手扶握着侧扶手上机台，双脚站立于机身两侧的保护条；再按 START启动，待马达低速运转后，双脚才站于跑台中间开始运动，记得要将安全开关夹别于腰..(82)人阅读时间：2024-06-24

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