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健身吃什么长肌肉最快(健身吃什么长肌肉最快对身体好)
1、锻炼肌肉通常应该吃一些肥牛肉,通常肥牛肉的蛋白质含量比较高,而且经过胃酸多吃一些对身体无负担,而且牛肉脂肪含量少,是促进肌肉增加的首选食物。2、吃肥牛肉的同时还要添加一些青菜和水果以补充维生素,增加肌肉有好的促进作用..
(31)人阅读
时间:2024-03-25
健身吃什么 健身吃什么水果
想要有好看漂亮的肌肉,除了坚持健身锻炼之外,饮食营养也是比较重要的。那么健身吃些什么长肌肉最快呢?..
(10)人阅读
时间:2022-08-05
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