健康减肥的养生小常识_常识家百科

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健康减肥的养生小常识（减肥养生小知识大全）
1、补充蛋白质：在传统的观念中，长辈们都认为早上起床，应该吃点清淡的，但其实并不是这样的，经过一个晚上的代谢，身体更需要补充营养，特别是蛋白质，有利于提高一天的新陈代谢。2、进行一个月低碳饮食。其实，碳水是造成健康和肥胖..(2)人阅读时间：2022-09-12

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