体测800米跑步技巧_常识家百科

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体测800米跑步技巧 800米跑步有哪些技巧
1、跑前不易吃太多：剧烈运动前一定要保证自己的状态，吃太多首先是胃会比较不舒服，然后是大脑容易缺氧，整个身体机能都去消化食物了。记得不要吃刺激性食物，油腻辛辣食物也要忌口。最好吃一点清淡食物。2、正式跑步前的热身：热身很..(5)人阅读时间：2022-03-26

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