低脂凉拌菠菜的做法_常识家百科

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低脂凉拌菠菜怎么做低脂凉拌菠菜
1、鸡蛋放入碗中打散。大蒜切片，加入盐、香油、蚝油、生抽，混合调汁。2、锅烧热刷油，将蛋液倒入锅中，小火平摊成蛋皮。煎至两面成型，盛出切丝。3、花生在无油的锅中煎5分钟。4、菠菜切段，放入盆中，加入清水洗净。5、锅中倒水加热，放入菠菜焯熟，捞出过凉水，再滤干水分装盘。..(9)人阅读时间：2022-03-22

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