中学生睡眠时间标准_常识家百科

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中学生睡眠时间标准中学生睡眠时间标准是什么
1、中学生睡眠时间要保证8小时。每天的睡觉时长,孩子们必须达到11小时,小学生10小时，初中生8小时,高生7小时。最佳睡眠时间为晚上11点至次日6点,而晚上11点至次日3点为睡眠黄金时间。2、人的一生中,睡眠占了近1/3..(10)人阅读时间：2022-04-10
中学生睡眠时间要保证几小时中学生睡眠时间标准
中学生睡眠时间要保证8小时。每天的睡觉时长，孩子们必须达到11小时，小学生10小时，初中生8小时，高中生7小时。最佳睡眠时间为晚上11点至次日6点，而晚上11点至次日3点为睡眠黄金时间。..(14)人阅读时间：2022-03-21

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