两个月快速减肥的方法_常识家百科

常识家百科，有趣实用的生活常识！

当前位置：首页 >

两个月快速减肥的方法养成这些习惯瘦下来一点不难
1、先喝汤再吃饭。2、先吃蔬菜再吃肉。3、吃东西细嚼慢咽。4、每天至少上一次大号，早上上最排毒。5、少吃多动：（1）每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动。（2）选低卡路里的食物，少吃零食等，建议..(5)人阅读时间：2022-03-26

本类导航

本类推荐

SQL Error: SELECT * FROM ***_ecms_ where isgood in (1,2,3,4,5,6) and titlepic<>'' order by newstime desc limit 10

本类排行

SQL Error: SELECT * FROM ***_ecms_ order by onclick desc limit 6

热门话题