由于生活节奏加快,方便面受到大众喜爱,成为许多商店超市里的一道亮丽的风景线。方便面是方便了大众,但方便面的畅销也给大众带来了健康隐患。偶尔吃方便面是无关紧要的,但一些人经常把它拿来当早餐或懒得下厨房时把它当饭吃,更有甚者长年累月的吃方便面,这就有碍身体健康了,经常吃方便面的危害有哪些呢?
为了延长保存期,大多数品种的方便面都用油炸过,油脂经过氧化后变成氧化脂质。它积存于血管或其他器官中,形成老化现象,加速人的老化速度,引起动脉硬化,易导致脑溢血、心脏病、肾脏病等疾病的发生。
一包方便面含盐约6克,而一个人一天食盐的摄取量以6克为宜,所以方便面含盐量明显偏高。经常吃方便面会因摄入食盐过多而易患高血压,且损害肾脏。
磷酸盐添加剂可以改善方便面的味道,但是,人体摄磷太多会使体内的钙无法充分吸收、利用,容易引起缺钙导致的疾病如骨折、牙齿脱落和骨骼变形。
方便面是经过油炸后热量升高,只有主食没有菜肴,要想吃饱注住需要多吃几包,结果是碳水化合物和脂肪摄入过多,因此,经常以方便面为食,结果必然造成脂肪量、热量摄入过多,从而引起肥胖。
方便面经过油炸后,其中的维生素完全被破坏,而且没有菜肴,只有碳水化合物和脂肪,热量高,但是其他营养素极度缺乏,长期以方便面充饥,必定会导致营养不良和肥胖。
方便面从制成到消费者手里,短时为一两个月,长时竞达一两年,其中添加的防氧化剂和其他化学药品因长期贮存,受环境影响,已经在慢慢变质,食后会导致人体体内毒素累积。
碗装方便面的容器多用含聚苯乙烯的材料制成,加热会变形,为了避免在加热时变形,有些厂商加入酸化防止剂抗氧化剂作为安定剂。抗氧化剂是致癌物质之一,会引起肝脏肥大、染色体异常并降低繁殖概率。且大多数泡面都经过油炸,油里面也含有抗氧化剂,所以用热水冲泡时,有害人体的物质,也会从泡面和容器中溶解出来。
地震来了我们应该怎么办(地震来了我们应该怎么办英语作文)
1、在地震中木质建筑物是最牢固的,可以与地震的力量一起移动。所以我们简单的滚下床,在床的周围是一个相对安全的空间。2、自然地蜷缩身体,在靠近沙发或者是椅子的旁边躺下,并蜷缩起来。千万不能走楼梯和乘坐电梯。 避难时要徒步,(0)人阅读时间:2024-10-05初中生长高的最有效方法(初中生长高的最有效方法有哪些)
1、初中生想要长高,通常要做到以下几个方面。首先,一定要做相应的体育运动才行,通过适当的体育运动,可以增强对四肢干骺端的刺激,从而促进生长。其次,一定要摄入足够的钙质和蛋白质。2、之所以身体会长高,主要就是由于钙质和蛋白(0)人阅读时间:2024-10-05在地震灾害中我们自救互救的方法有什么 有什么方法在地震灾害中我们自救互救
1、最好躲进卫生间。2、通常,地震给人们带来的创伤以颅脑外伤、脊柱外伤为主。颅脑外伤需要极为专业的止血,一般只有专业医护人员方可开展。而脊柱外伤、四肢外伤的处理,普通百姓应有所了解:在发现伤者时,切忌“你抱我抱”,正确的(0)人阅读时间:2024-10-05奄仔蟹是什么季节 奄仔蟹是什么意思
1、奄仔蟹在春末夏初季节出产,个头在三两左右。奄仔蟹指刚刚性成熟而未进行交配的仔蟹,母蟹口感胜于公蟹。奄仔蟹的蟹肉甜美嫩滑质如软玉,蟹黄似流动的黄油口感温香,在岭南食客眼中其鲜美远胜大闸蟹。2、如何挑选奄仔蟹:奄仔蟹的壳(2)人阅读时间:2024-10-05地震来了我们应该怎么办(地震来了我们应该怎么办英语作文)
1、在地震中木质建筑物是最牢固的,可以与地震的力量一起移动。所以我们简单的滚下床,在床的周围是一个相对安全的空间。2、自然地蜷缩身体,在靠近沙发或者是椅子的旁边躺下,并蜷缩起来。千万不能走楼梯和乘坐电梯。 避难时要徒步,..2024-10-05初中生长高的最有效方法(初中生长高的最有效方法有哪些)
1、初中生想要长高,通常要做到以下几个方面。首先,一定要做相应的体育运动才行,通过适当的体育运动,可以增强对四肢干骺端的刺激,从而促进生长。其次,一定要摄入足够的钙质和蛋白质。2、之所以身体会长高,主要就是由于钙质和蛋白..2024-10-05在地震灾害中我们自救互救的方法有什么 有什么方法在地震灾害中我们自救互救
1、最好躲进卫生间。2、通常,地震给人们带来的创伤以颅脑外伤、脊柱外伤为主。颅脑外伤需要极为专业的止血,一般只有专业医护人员方可开展。而脊柱外伤、四肢外伤的处理,普通百姓应有所了解:在发现伤者时,切忌“你抱我抱”,正确的..2024-10-05奄仔蟹是什么季节 奄仔蟹是什么意思
1、奄仔蟹在春末夏初季节出产,个头在三两左右。奄仔蟹指刚刚性成熟而未进行交配的仔蟹,母蟹口感胜于公蟹。奄仔蟹的蟹肉甜美嫩滑质如软玉,蟹黄似流动的黄油口感温香,在岭南食客眼中其鲜美远胜大闸蟹。2、如何挑选奄仔蟹:奄仔蟹的壳..2024-10-05