面试紧张时该如何处理 面试紧张怎么缓解

1、首先一定要做好充分的准备工作，一些自己的简历介绍，如何表达自己，你可以在家演练几遍，这样可以在正在面临面试的时候游刃有余，消除紧张，更有自信。

2、要熟悉你面试的公司，想要面试的职位，了解职位的一些专业知识，只有充分了解这些才能预测面试官给你的一些问题，从而不会导致你面试时什么都答不上来，然后开始紧张。

3、把自己打扮的精神一点，这样可以从外在给自己增加信心，同时一身正装还能给面试官一个良好的第一形象，在这一点已经给自己加分了。

4、心理暗示，要对自己说，没什么大不了的，自己走过了那么多考试，这只是一次面试而已，相信自己，我行，我可以。再不行大不了不成换一个。失败是成功之母。就当是自己磨炼。

5、除了心理，还有生理上，如果发现自己紧张，就不要久坐在面试门口外，多起来活动活动，多做几个深呼吸，看看窗外，让自己平静一下。多给自己加油。