红豆薏米茶的功效有祛湿去水肿、解毒排脓、清热除湿、减肥瘦身、美容祛斑、防止脱发的功效。红豆薏米茶选取的食材是赤小豆和薏米,两者都是天然食材,薏米红豆有高纤维低脂肪的特点,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂的作用,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用,同时也要注意不宜过量。
红豆薏米茶的功效
祛湿去水肿
湿气重的人容易水肿,产生面色暗黄、脸部痤疮。薏米红豆都是去除湿气的粗粮,能够带动代谢,减少人体中的湿气。
减肥瘦身
红豆薏米茶对于不健康的虚胖体质有很好的效果,虚胖体质肌肉松弛,健身效果更差。红豆薏米茶能补充水分又能解渴,适当饮用是一个很好的减肥饮食习惯。而且这些杂粮更不容易发胖,可以代替部分主食。
滋养肠胃
红豆薏米茶能够让肠胃畅通,滋养肠道,对消化产生积极作用,排出身体毒素。它还具有止泻的功能,丰富的矿物质和纤维利于排尿。红豆滋补血气,薏仁通气降火,搭配起来具有防止疾病的重要性。
美容祛斑
红豆薏米茶加快肌肤循环,减少色素沉淀,起到抗衰老的作用。长期喝可以减少色斑、黄褐斑、老年斑的出现。内服外用的效果都很好。
防止脱发
经常脱发的人可以喝一些红豆薏米茶,它能防止脱发,让头发健康生长,发质变得柔顺光泽。则是因为它有补养肝肾脏器的作用,保护头皮毛囊。
红豆薏米茶能天天喝吗
红豆薏米茶可以天天喝。红豆中含有的营养物质是比较丰富的,含有多种矿物质和维生素,膳食纤维,含有的铁元素可以促进体内血红蛋白的合成,预防缺铁性贫血,薏米可以清热除湿,利水消肿,可以美白皮肤,去除体内的湿气。红豆薏米可以煲粥,也可以磨成粉以后直接泡水喝。
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