冬天怎样洗澡皮肤不干燥 冬天洗澡先洗头还是先洗身体

冬天洗澡之后皮肤很容易出现干燥情况，那有什么办法能预防洗澡后出现的皮肤干燥情况呢？冬天洗澡的时候是先洗头还是先洗身体呢？让我们一起来看看吧。

注意频率

冬天并不需要每天都洗澡，因为冬天气温低，皮肤代谢速度比较慢，且油脂分泌也比较少，每天洗澡反而会破坏皮肤表面保护层的油脂，从而会加速皮肤水分流失出现干燥情况，一般冬天建议隔2-3天左右洗一个澡，这样皮肤就会没那么容易干燥起皮。

注意水温

洗澡水的温度过高也会破坏皮肤表面油脂层，从而会加速皮肤干燥情况，像冬天洗澡时水温高过皮肤5℃左右即可，也就是40℃左右的水温，这样也能防止皮肤出现干燥情况。

注意时间

冬天洗澡时间最好控制在10-15分钟左右，如果太久的话也会加速皮肤水分蒸发，这样皮肤也容易变干燥，另外长时间洗澡会加速体表血液循环，这样大脑就可能会处在缺血状态，从而容易引发头晕、眼花等不适症状。

涂抹身体乳

冬天洗完澡擦干水之后建议立即在皮肤上涂上一层身体乳，因为此时皮肤吸收能力最强，涂身体乳能最快被皮肤所吸收，这样能起到更好的润肺作用，能防止皮肤干燥缺水、瘙痒情况的发生。

选择滋润一点的沐浴露

冬天洗澡时不宜使用香皂，因为香皂呈碱性，其具有较强的去油污能量，用香皂洗澡会加速皮肤油脂流失，从而引发皮肤干燥。因此建议冬天要使用沐浴露，且最好是滋润效果好一点的沐浴露，这样能改善皮肤干燥情况，另外如果皮肤不是很脏的话，偶尔洗澡的时候也可以选择不用沐浴露洗。

冬天洗澡先洗头还是先洗身体

先洗身体。

冬天如果既要洗澡又要洗头的话，建议先洗身体后洗头，因为冬天身体血流速度比较慢，如果先洗头的话，血流就突然聚集到头部，这时候头部血管遇到高温很容易膨胀，趁热容易引发头晕等不适症状，并且还会增加患心血管疾病的风险。建议要先洗身体，且洗澡时最好先洗四肢，等四肢适应水温，再进行全身冲洗，最后再洗头，这样能避免冷热交替刺激脑部的血液循环。