1、将要清洗的红枣放入盆中,然后加入40度左右的温水。
2、加入一勺面粉和适量的盐,泡一会儿。
3、然后,用手搓一搓红枣,大概搓2分钟左右,可以看见水比较脏了。
4、再将红枣用温水清洗一遍,洗好放一边沥干水分就可以吃了。
怎样运动暴汗(怎样运动暴汗减肥)
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