1、送运动鞋
鼓励爸爸妈妈(爷爷奶奶、外公外婆)多出去走走。散步不仅可以燃烧脂肪,还可以降压、击退动脉硬化、心肌梗死、脑梗死等“生活习惯病”。每天散步20分钟,可以将心率提高70%。
2、计步器
用计步器的人心脏水平更好。鼓励老人多走楼梯或者乘坐公交车时多走一站再上车,平均每天走7000步会逐渐使骨质变硬,防止骨质疏松,预防瘫痪和老年痴呆。
3、送优质寝具
老人不易入睡,睡眠浅,枕头选择稍有一点硬度、透气性好的,枕芯内部要能产生一定的摩擦,比如荞麦皮的。蚕砂、茶叶、大米都属于这类可塑形、透气性好的枕芯。
4、送应季新鲜食品
应季蔬菜水果和肉类的营养价值是一年中最高的,应季食品中所含的抗氧化物质也是最高的。
金钱榕的养殖方法和注意事项(金钱榕的养殖方法和注意事项视频)
1、土壤一般排水性好的土养分都不充足,为了让土壤的性质更符合植株的生长习性,应在土里增加基肥,这样土的排水性不但好,养分也会很足。2、光照金钱榕在生长期对光线的需求非常大,因为它能耐强光,所以生长期可以全天被阳光照射。不(1)人阅读时间:2024-09-18竹柏的养殖方法 竹柏的养殖方法大全
1、养殖方法 (1)温度:竹柏对温度其实是比较敏感,最适宜的生长温度是在18到26摄氏度,耐寒性是比较弱的,最低可耐零下7℃的低温. (2)光照:竹柏是比较耐阴的树种,在荫蔽的地方生长的速度更加快一些,而且竹柏不是特(2)人阅读时间:2024-09-18海棠花怎么养殖方法(海棠花怎么养殖方法和注意事项重瓣)
1、光照:海棠花大多都是比较喜欢阳光的,养殖的时候尽量放在阳光充足的地方养殖,如果光照不足的话,就会出现徒长、叶子变淡的情况,严重的会出现黄叶。夏季的时候也要注意适当的遮荫,避免高温暴晒。2、温度:20℃左右的温度是最适(2)人阅读时间:2024-09-18盆栽凌霄花的养殖方法 盆栽凌霄花的养殖方法和注意事项
1、盆土选择。盆栽凌霄花要选择通透性好、深大的土陶盆或木桶进行栽种。在盆中装入肥沃疏松、排水性良好的中性或微酸性土壤。或者选用腐叶土与菜园土混合,大街上随便挖来的土,可以在阳光下暴晒,然后加点基肥,也是可以使用的。(最好(2)人阅读时间:2024-09-18金钱榕的养殖方法和注意事项(金钱榕的养殖方法和注意事项视频)
1、土壤一般排水性好的土养分都不充足,为了让土壤的性质更符合植株的生长习性,应在土里增加基肥,这样土的排水性不但好,养分也会很足。2、光照金钱榕在生长期对光线的需求非常大,因为它能耐强光,所以生长期可以全天被阳光照射。不..2024-09-18竹柏的养殖方法 竹柏的养殖方法大全
1、养殖方法 (1)温度:竹柏对温度其实是比较敏感,最适宜的生长温度是在18到26摄氏度,耐寒性是比较弱的,最低可耐零下7℃的低温. (2)光照:竹柏是比较耐阴的树种,在荫蔽的地方生长的速度更加快一些,而且竹柏不是特..2024-09-18海棠花怎么养殖方法(海棠花怎么养殖方法和注意事项重瓣)
1、光照:海棠花大多都是比较喜欢阳光的,养殖的时候尽量放在阳光充足的地方养殖,如果光照不足的话,就会出现徒长、叶子变淡的情况,严重的会出现黄叶。夏季的时候也要注意适当的遮荫,避免高温暴晒。2、温度:20℃左右的温度是最适..2024-09-18盆栽凌霄花的养殖方法 盆栽凌霄花的养殖方法和注意事项
1、盆土选择。盆栽凌霄花要选择通透性好、深大的土陶盆或木桶进行栽种。在盆中装入肥沃疏松、排水性良好的中性或微酸性土壤。或者选用腐叶土与菜园土混合,大街上随便挖来的土,可以在阳光下暴晒,然后加点基肥,也是可以使用的。(最好..2024-09-18