1、如果是冬天的话是可以吃的,只能说营养价值没有刚煮出来的好。夏天天气比较热,就不能吃了,放一晚上就坏了。
2、粥的好处:补充水分。粥能帮助补充水分,既适合北方天气干燥的秋冬,也适合南方汗流浃背的夏天。粥的含水量通常高达90%甚至更高,而且粥里的水和淀粉结合,通过消化道的速度较慢,在人体留存的时间较长,比单独喝水让人感到更加滋润。
3、预防感冒。天冷时,清早起床喝上一碗热粥,可以帮助保暖、增加身体御寒能力,能预防受寒感冒。
4、控制体重。粥能帮助减少膳食能量,有利控制体重。粥体积大而能量密度低,“干货”比较少。100克大米饭所含能量超过100千卡,而100克稠粥只有30千卡左右。粥的体积大,就会让人更容易饱,利于预防能量过剩。如果不是喝白粥,而是喝杂粮豆粥,饱腹感就更强了。所以,要减肥的人喝杂粮豆粥,就可以在不感觉饥饿、不减少营养摄入的前提下,有效减少主食的能量,轻松减肥。
沈海高速从哪里开始到哪里结束 沈海高速从哪里开始到哪里结束多少公里
1、沈海高速全称沈阳海口高速公路,从辽宁沈阳开始,到海南海口结束。2、“沈海高速”编号为G15,全长3710公里。起点在辽宁省沈阳市,途经辽宁、山东、江苏、上海、浙江、福建、广东、海南8个省市,终点在海南省海口市。3、已(0)人阅读时间:2024-09-08明胶的作用 明胶的作用与功效
1、食用明胶在食品工业中是一种重要的配料和添加剂,常作为胶凝剂、稳定剂、乳化剂、增稠剂和澄清剂等应用于肉制品、蛋糕、冰淇淋、啤酒、果汁等的生产。2、生物膜材料。国内外研究最多的明胶基膜材料主要是壳聚糖-明胶共混膜、明胶-(0)人阅读时间:2024-09-08低聚果糖的作用(低聚果糖的作用及功效)
1、低聚果糖的作用:调节肠道平衡、促进钙铁吸收、减少肝毒素等。2、低聚果糖是一种天然活性物质,除具有一般的功能性低聚糖的物理性、化学性之外,最引人注目的生理特性是,它能明显改善肠道内微生物菌群比例。它是肠内双歧杆菌的活化(0)人阅读时间:2024-09-08青豆的功效与作用 黑豆黄豆青豆的功效与作用
1、补充营养青豆含有蛋白质和纤维素,也含有人体所需的维生素A、维生素C和维生素K,以及维生素B。青豆还能提供少量钙,磷,钾,铁,锌、硫胺素和核黄素。能为人体生长发育提供营养。2、防治心血管疾病青豆富含B族维生素、铜、锌、(0)人阅读时间:2024-09-08沈海高速从哪里开始到哪里结束 沈海高速从哪里开始到哪里结束多少公里
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