1、切忌“目不转睛”,自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。
2、不吹太久的空调,避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。
3、多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
4、保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。
5、避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5—10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
6、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
7、调整荧光屏距离位置。建议距离为50—70厘米,而荧光屏应略低于眼水平位置10—20厘米,呈15—20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求,减少眼球疲劳的几率。
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女装品牌大全排行前十有香奈儿Chanel、迪奥Dior、路易威登Louis Vuitton、普拉达Prada、古驰Gucci、范思哲Versace、纪梵希Givenchy、ONLY、mam原创设计师品牌、DELA JACKE。(1)人阅读时间:2024-09-06小满是初夏还是仲夏 小满是仲夏吗
小满节气是从初夏向仲夏过渡的时期,气温明显增高,我国大部分地区已经进入夏季,自然界的植物开始茂盛、丰腴,春作物也正值生长的旺盛期。小满,二十四节气中的第八个节气,也是夏季的第二个节气。“二十四节气”是古代农耕文明的产物,它不仅是指导农耕生产的时节体系,更是包含有丰富民俗事象的民俗系统。(1)人阅读时间:2024-09-06二十四节气中的小满是什么时候 小满是二十四节气吗
今年小满在5月21日,小满,二十四节气中的第八个节气,也是夏季的第二个节气。小满之名,有两层含义。第一,与气候降水有关。小满节气期间南方的暴雨开始增多,降水频繁;民谚云“小满小满,江河渐满”。小满中的“满”,指雨水之盈。第二,与农业小麦有关。在北方地区小满节气期间降雨较少甚至无雨,这个“满”不是指降水,而是指小麦的饱满程度。(1)人阅读时间:2024-09-06监理工程师跟注册监理工程师的区别 监理工程师和注册监理工程师的区别
1、考试条件不同:监理员没有工作年限要求,是监理行业最低的一个证书,监理员是建筑上岗五大员证之一,考试条件:工程建设类中专以上学历。发证机关由省建设监理协会颁发。监理工程师指经全国统一考试合格,取得《监理工程师资格证书》(2)人阅读时间:2024-09-06女装品牌大全排行榜 国内女装品牌大全排行榜
小满是初夏还是仲夏 小满是仲夏吗
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