1、4个月后的宝宝可适当添加辅食,含铁米粉、奶粉等,10个月后的宝可增加肉类、蔬菜等食物补铁,如动物肝肾、蛋、菜、肉等,喂食要注意细化捏碎有利于宝宝幼嫩的肠胃吸收,以下为宝宝缺铁性贫血的饮食。
(1)含铁丰富的首选肉类食品:动物肝脏和血液铁含量最高,做成肝泥和血豆腐,宝宝爱吃也易于消化吸收,其次是瘦肉和蛋类,肉类食物要经过充分剁碎成肉末,蛋类中的铁主要集中蛋黄,蛋黄不易于消化,每天一个即可。
(2)含铁高的蔬菜和水果:蔬菜有菠菜和油菜,蔬菜可成猪血菠菜汤,水果做成果汁给宝宝喝,蔬菜中含有丰富的维生素C可以促进铁的吸收。
(3)补充补铁剂:患有缺铁性贫血的宝宝可以适当的配合营养铁剂来补铁,如每天吃两片体恒健牌铁之缘片,补铁生血还能增加营养,且无副作用,和食补一起可提高铁的吸收。
给领导送礼怎么说(给领导送礼怎么说话)
1、送礼千万别光明正大的把东西提到办公地方及其他公众场合,那只会让事情和领导对你印象更加糟糕。2、一般送到家的时候,领导在家的时候你就客套几句话,比如在单位这么久了,今天专程过来感谢领导您一直以来对我的关照,顺别给孩子和(0)人阅读时间:2024-07-04蛋白粉怎么吃效果最好(老年人蛋白粉怎么吃效果最好)
1、普通人在饮用蛋白粉的时候,直接将蛋白粉放在温水或冷水中浸泡溶解,或者放在饮料、牛奶、汤水一起饮用,就可以了。2、健身人群在饮用蛋白粉的时候,主要分为两个阶段,一个阶段是在运动后30~40分钟内喝22~45克的乳清蛋白(0)人阅读时间:2024-07-04八月瓜怎么吃(八月瓜怎么吃的籽能吃吗)
1、八月瓜是一种野生的营养丰富的水果,而且在生活上它的吃法多样,一般可以直接食用,入口清脆爽口,是最有营养的吃法。2、也可以加蜂蜜凉拌食用,可根据自己爱好加入沙拉酱,或者用于烹饪炒菜食用,是一种具有印度风味的美味佳肴。(4)人阅读时间:2024-07-04腋毛怎么永久去除 女生腋毛怎么永久去除
1、电疗脱毛。通电破坏毛囊,让腋毛永远长不出来。2、激光脱毛。毛囊中的的麦拉宁色素会吸收激光的能量,通过所产生的热能交换来破坏毛囊,而使腋毛停止生长。3、绝毛液脱毛。脱毛后涂上533绝毛液,可迅速深入毛孔,即时切断毛囊的(0)人阅读时间:2024-07-04给领导送礼怎么说(给领导送礼怎么说话)
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