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流汗可以减肥吗 泡澡出汗可以减肥吗

时间:2024-06-30人气:作者: 佚名

流汗可以减肥吗 泡澡出汗可以减肥吗

1、单纯出汗多并不能减肥。减肥的目的是减少体内的脂肪,出汗只是减少了水分,喝水之后就恢复了体重。

2、如果出汗多是因为运动量大所致,那就有减肥作用。

3、减肥不是靠出汗来衡量的,但是在运动消耗热量的时候,人们也是会出汗的。想要通过运动减肥就要选择最佳的方式方法,如此所获得的减脂效果才会更加明显。

标签: 流汗可以减肥吗  

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