1、吃点东西:胃痛常常是因为饥饿产生的,这个时候如果有软质食物的话,吃一点,比如面包、饼干等是很管用的,也可以喝点水,特别是热水。但不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里,以备不时之需。
2、给点温暖:胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的。
3、站立弯膝:双脚分开与肩同宽站立,双手轻放膝上,身体微向前弯。深吸一口气,吐气时缓慢收缩腹部肌肉,让腹部肌肉呈凹陷状,但不要勉强用力,否则会感到不舒服。保持该姿势5~20秒,不要憋气,然后顺势将肺部气体排出,放松肌肉。重复4~7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。
4、伏地挺身:俯卧(趴在床或地板上),全身放松,前额触碰地面,双腿伸直,双手弯曲与肩平放,手肘靠近身体,掌心向下。双手支撑,抬起头、胸部,双腿仍接触地面,直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3~5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌,对脊椎矫正有一定的帮助。
5、胃痛可以自己做下按摩,如揉内关穴、点按足三里穴、揉按腹部等来进行暂时地缓解。
五四青年节由来 五四青年节的由来和历史意义
五四青年节起源于1919年的五四运动,五四爱国运动是一次彻底的反对帝国主义和封建主义的爱国运动,也是中国新民主主义革命的开始。1939年,陕甘宁边区西北青年救国联合会规定5月4日为中国青年节。为了纪念五四运动,中国邮政于1986年5月4日发行了一套《五四青年节》纪念邮票,一套4枚。(0)人阅读时间:2024-06-18行车吊钩组的正常状态有哪些 行车吊钩组的正常状态有哪些要求
1、吊钩垂直,且与起重机的起升机构连接牢固。2、吊钩和起重机的起升机构之间没有相互干涉,如相互碰撞、摩擦等。3、吊钩和起重机的起升机构之间的钢丝绳张力适当,不会过紧或过松。4、吊钩和起重机的起升机构的安全装置,如制动器、限位器、防脱钩装置等齐全、有效,能够保证起重机的安全运行。5、起重机的起升机构的润滑良好,减速机、电机等部件的温度在正常范围内。(0)人阅读时间:2024-06-18铁铸件原料中有柴油吗(铁铸件原料中有柴油吗有毒吗)
铁铸件原料中没有柴油。铁铸件是用于铸造产品的一种工业生产方法,通常是用砂模、熔模或者离心铸造制作而成的,不同的工艺过程会产生不同种类的铁铸件。柴油是轻质石油产品的一类,是复杂的碳氢化合物混合物,可用于燃烧发动机产生能量。铁铸件的原料一般是铁、锰、硅、合金、碳、硫、磷等,而不会含有柴油。(0)人阅读时间:2024-06-18长安跨越v3舒适厢式和豪华区别(长安跨越v3舒适厢式和豪华区别在哪)
1、发动机功率:长安跨越v3舒适版的发动机功率要比豪华版的发动机功率小一些。2、变速箱:长安跨越v3舒适版采用的是5速手动变速箱,豪华版采用的是6速手动变速箱。3、车身尺寸:长安跨越v3舒适版的长宽高分别为:4390mm、1700mm、1740mm,轴距为2390mm,豪华版的长宽高分别为:4470mm、1700mm、1750mm,轴距为2390mm。(0)人阅读时间:2024-06-18怎么淡化黑眼圈 怎么淡化黑眼圈快速有效
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