1、平时洗脸时可以冷热水交替洗脸,并反复交替冲洗脸上带斑的地方。
2、这样可以刺激带斑部位的血液循环,减少色素沉着。
3、平时要吃含维生素C多的食物,包括水果、蔬菜、番茄和猕猴桃等,有利于体内排毒。
4、如果身体内分泌失调,除了会引起女性月经不调,还会引起脸上长斑或长痘。
5、这时要注意找中医调理身体,调整好体内激素。
6、根据自己的肤质选择一些祛斑护肤产品,可根据自己的肤质和经济能力进行选择。
如何高考前调整心态(高考前如何调整心态?心理专家教你这样轻松应考)
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