1、在走路的时候要尽量的保持足尖朝前，避免内收或者外展，也就是内八字或者是外八字的情况。尤其是内八字。
2、另外在坐着的时候一定要避免跷二郎腿。经常的起来活动一下来促进髋部的血液循环和肌肉韧带放松。
3、可以经常的做按摩，或者是做一些网上关于纠正假胯宽的运动，并且坚持锻炼。
泡绿茶的正确方法 泡绿茶的正确方法12个步骤
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抖音拍视频怎么可以拍的特别长（抖音怎么拍视频更长）
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信用卡怎么用对卡最好（怎么样使用信用卡划算）
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装修全包是什么意思 装修全包是什么意思?包含哪些东西
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