睡眠质量的重要性不用小编多说,现在很多人的睡眠质量都不好,世界设立了世界睡眠日,那么世界睡眠日什么时候引入中国的?世界睡眠日是哪天?世界睡眠日设立的目的是什么?跟着天奇小编一起来看看吧!
2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。
据中国6城市的市场调研显示,成年人一年内的失眠患病率高达57%。中国医师协会精神科医师分会与赛诺菲-安万特合作的“各科医师睡眠状况调查”得出结果,该调查对全国30家医院的1914名医生进行了调查,结果显示,在2002年内有69.4%的医生存在睡眠障碍问题。所以,中国睡眠研究会在2003年将世界睡眠日引入中国。
世界睡眠日是每年的3月21日。睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。
“世界睡眠日”的目的是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注,提醒人们要关注睡眠健康及质量。关注睡眠质量就是关注生活质量,关注睡眠就是关注健康。失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题,它不仅影响人的情绪,甚至能影响人的免疫系统,更重要的是,失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一。
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