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米线和米饭哪个容易胖(减肥最快效果最好方法)

时间:2024-01-11人气:作者: 未知

米线和米饭哪个容易胖(减肥最快效果最好方法)

1、米线和米饭的成分都一样,过多食用都可以导致肥胖,肥胖程度没有差异。主要成分都是大面淀粉,其中的淀粉含量约占总重量的65-70%。而淀粉经过淀粉酶的消化,可以分解成葡萄糖被人体吸收。

2、葡萄糖正常情况下,会为机体的运动和基础代谢提供能量,同时氧化分解成水和二氧化碳。如果摄入的米线或者米饭过多,都会转化成脂肪。

标签: 效果  方法  米饭  容易  

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