1、恶劣的口腔卫生习惯:口腔卫生差,不仅不定期刷牙,还不经常使用牙线,不刷牙,不使用漱口水。口腔卫生不当最终会导致蛀牙,由于口腔卫生差导致的牙齿腐烂是可以避免的。
2、深牙缝隙和牙釉质问题:牙釉质问题和牙齿深层缝隙的人很可能有蛀牙问题。这是因为深裂缝允许细菌和斑块容易生长。
3、营养不良:避免食用含糖量高,碳水化合物含量高,酸含量高的食物是避免因营养不良导致蛀牙的好方法。
4、含糖食物:含糖食物是你口中细菌的好朋友。口中的细菌从含糖食物中摄取,然后开始用有害的酸涂在牙齿上。这一切都可以在几秒钟内完成,并且可以在一餐的过程中多次发生,这就是为什么建议每顿饭后刷牙以消除酸。在考虑含糖食物时,你很可能会想到“糖果”和类似的东西,事实上,有很多食物都含有“隐藏的糖”。
5、酸性食品和饮料:当大多数人认为“酸性”时,他们很可能会想到“苏打水”,而实际上人们每天食用的许多常见食物含有酸。令人震惊的是,即使是鱼和面包等食物也含有酸。当然,碳酸饮料如苏打水以及果汁都是导致蛀牙的酸性物质。
6、口干问题:由于唾液有助于抑制牙菌斑的生长,口干的人很可能会出现导致蛀牙的牙齿问题。口腔干燥可能是由处方药引起的,可能是遗传性的,也可能是由糖尿病等疾病引起的。
7、牙齿研磨:许多人磨牙,甚至没有意识到他们这样做。牙齿磨削通常发生在人们睡着或承受巨大压力时。牙齿磨削导致牙齿腐烂,因为它会剥离牙齿外层牙釉质。
8、遗传:很多时候,由于遗传,许多人都有蛀牙的问题。就像你从家里继承了你的眼睛和头发的颜色一样,你也会继承深牙缝隙和珐琅质问题,从而导致蛀牙。
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