1、做好心理建设
提前一个月告诉孩子,他长大了,可以自己照顾自己,要渐渐的调节独立,可以一个人睡觉了,让他有个心理准备。
2、循序渐进练习
刚开始的时候把孩子的小床放在爸爸妈妈的大床旁边,让父母在孩子视线范围内,之后逐渐移开小床,并在两个床之间用纱帘隔开,最后再让孩子去自己的小屋睡觉。提早告诉孩子,要渐渐的调节独立睡觉。
3、给孩子安全感
孩子第一次独立睡觉时,告诉孩子妈妈就在旁边,晚上随时找到妈妈。在小床边放一盏可以调节灯光的台灯,告诉孩子可以开着睡,让孩子有安全感,就不会产生害怕的情绪。
4、避免激烈运动
每晚睡觉前不要让孩子做太剧烈的活动,以免孩子太兴奋,不易入睡。妈妈适当地将卧室的灯光调得柔和些,不要太刺眼,给孩子讲一些睡前小故事,播放一些轻柔的摇篮曲,等孩子睡着后再离去。
5、最好夏天锻炼
最好选择在夏天某个周末开始正式锻炼孩子独立睡觉,因为夏天不必担心孩子半夜踢了被子着凉,而且周末的时候妈妈可以全身心地照看孩子,因为刚开始孩子很有可能睡不着或者不肯一个人睡。
白醋洗脸用哪种白醋 白醋洗脸用哪种白醋好
1、白醋洗脸用普通食用白醋即可,但白醋属于强酸,必须加以稀释才可以用于面部。而白醋当中的乙酸长期作用于肌肤也是有很大的刺激性的,所以不建议每天用醋洗脸。2、科学的方法是,每个月使用稀释过的白醋水来洗脸3次左右即可起到一定(0)人阅读时间:2024-07-03跟客人如何去沟通技巧(和客人怎么沟通技巧)
1、跟客户沟通,需要耐心倾听,不要中途打断客户表达。2、了解客户兴趣,要懂得投其所好,找到共同话题。3、态度要真诚,注意礼貌,要坚定信念感化客户。4、要注意观察客户情绪,若客户心情不好,状态不佳,不要死缠烂打。5、与客户(0)人阅读时间:2024-07-03我还有机会吗是什么意思 我还有机会吗下一句怎么接
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