1、音乐调节法。当情绪不佳时,可以听几段其情调与情绪相同的音乐,接着听一些情调与情绪相反的音乐。比如,当悲伤的时候,先听几段悲伤的音乐,接着听一些愉快的歌曲。这样,悲伤感就会慢慢消失。特别是悠长轻缓的乐曲,对人有松弛情绪增进生活乐趣的作用。
2、运动调节法。运动可以使心率加快,促进血液循环,增加肌体对氧气的吸收量,使大脑兴奋。所以,运动是可以起到消除不良情绪的作用。
3、阅读调节法。书是知识的海洋,能提高注意力,振奋精神,安定情绪,带人进入另一个天地,从而冲淡了人的烦恼。
碉房是哪个地方的 碉房是哪个地方的房子
1、碉房是中国西南部的青藏高原以及内蒙古部分地区常见的居住形式。从《后汉书》的记载来看,在汉元鼎六年(公元111年)以前就有存在。这是一种用乱石垒砌或土筑的房屋,高有三至四层。因外观很像碉堡,故称为碉房,碉房的名称至少可(3)人阅读时间:2024-10-05组织的环境要素 组织的环境要素有哪些?
1、组织环境主要指在公共组织一般环境中,政治环境、经济环境、文化环境、技术环境和舆论环境是最重要的环境构成因素。2、组织环境是一个组织生存的外部条件,它在影响一个组织的管理业绩方面有着极其重要的影响。在当代,由于全球化的(4)人阅读时间:2024-10-05断桥为什么叫断桥(断桥为什么叫断桥窗)
1、桥不断而路断。这座桥其实是在白堤的最东面,它一头连接白堤,一头跨到北山街。白堤到了这座桥,就断了,因此就叫断桥。2、此“断”原是彼“段”。据传断桥最早叫“段”桥,因为这座桥是由一对住在附近的段家夫妇所修建,所以为表感(3)人阅读时间:2024-10-05苹果汁怎么洗干净(苹果汁怎么洗干净?)
1、新染上的果汁,可先撒些食盐,轻轻的用水润湿。2、浸在肥皂水中洗涤,对于轻微的果汁,可用冷水洗除。3、污染较重的可用稀氨水,1份氨水冲20份水来中和果汁中的有机酸,再用肥皂洗净。4、丝绸可用柠檬酸或用肥皂、酒精溶液来搓(3)人阅读时间:2024-10-05碉房是哪个地方的 碉房是哪个地方的房子
1、碉房是中国西南部的青藏高原以及内蒙古部分地区常见的居住形式。从《后汉书》的记载来看,在汉元鼎六年(公元111年)以前就有存在。这是一种用乱石垒砌或土筑的房屋,高有三至四层。因外观很像碉堡,故称为碉房,碉房的名称至少可..2024-10-05组织的环境要素 组织的环境要素有哪些?
1、组织环境主要指在公共组织一般环境中,政治环境、经济环境、文化环境、技术环境和舆论环境是最重要的环境构成因素。2、组织环境是一个组织生存的外部条件,它在影响一个组织的管理业绩方面有着极其重要的影响。在当代,由于全球化的..2024-10-05断桥为什么叫断桥(断桥为什么叫断桥窗)
1、桥不断而路断。这座桥其实是在白堤的最东面,它一头连接白堤,一头跨到北山街。白堤到了这座桥,就断了,因此就叫断桥。2、此“断”原是彼“段”。据传断桥最早叫“段”桥,因为这座桥是由一对住在附近的段家夫妇所修建,所以为表感..2024-10-05苹果汁怎么洗干净(苹果汁怎么洗干净?)
1、新染上的果汁,可先撒些食盐,轻轻的用水润湿。2、浸在肥皂水中洗涤,对于轻微的果汁,可用冷水洗除。3、污染较重的可用稀氨水,1份氨水冲20份水来中和果汁中的有机酸,再用肥皂洗净。4、丝绸可用柠檬酸或用肥皂、酒精溶液来搓..2024-10-05